22. huhtik. 20207 minTotuus laihduttamisesta – tutkimustulokset 80 vuoden ajalta ovat karua luettavaaMitä "onnistunut laihdutus" tarkoittaa? Mitä kauemmin ihmisiä seurataan laihdutuksen jälkeen, sitä enemmän painoa on tullut takaisin.
8. tammik. 202010 min20 syytä miksi elämäntapamuutos epäonnistuu – ja miten korjata tilanneOnko elämäntapamuutoksesi oikeasti laihdutuskuuri? Inhoatko omaa kehoasi?
19. marrask. 20195 minMitä “itsekurin puute" tarkoittaaEt tarvitse itsekuria elämäntapamuutoksessa.
29. lokak. 20196 minPainoa ei tarvitse hallita – Set point -teoriaMitä set point -teoria on ja miten se vaikuttaa painoosi? Miksi laihduttaminen on turhaa?
16. syysk. 20196 minLaihduttaminen on ongelma, ei ratkaisuVika ei ole sinussa. Vika on laihduttamisessa ja siinä, että se sotii perusbiologiaamme vastaan.
12. kesäk. 201910 minMitä sokeririippuvuus on ja miten pääset siitä eroonMitä sokeririippuvuus on ja mitä se EI ole? Uusia näkökulmia ja tapoja, jotka oikeasti toimivat. Ilman itsekuria.