Totuus laihduttamisesta – tutkimustulokset 80 vuoden ajalta ovat karua luettavaa
Mitä "onnistunut laihdutus" tarkoittaa? Mitä kauemmin ihmisiä seurataan laihdutuksen jälkeen, sitä enemmän painoa on tullut takaisin.
Totuus laihduttamisesta – tutkimustulokset 80 vuoden ajalta ovat karua luettavaa
20 syytä miksi elämäntapamuutos epäonnistuu – ja miten korjata tilanne
Mitä “itsekurin puute" tarkoittaa
Painoa ei tarvitse hallita – Set point -teoria
Laihduttaminen on ongelma, ei ratkaisu
Mitä sokeririippuvuus on ja miten pääset siitä eroon