Ruoka ei ole ongelma – tietoinen syöminen intuitiivisen syömisen apuna
Intuitiivisen syömisen yksi osa-alue on tietoisuus ruoasta, sen mausta, tuoksusta, rakenteesta.
top of page
Etsi
- 27. elok. 2019
- 11 min
Nälän 7 lajia – mikä osa sinusta on nälkäinen?
Tiesitkö, että on olemassa seitsemän eri nälän lajia? Mikä osa sinusta on nälkäinen?
- 4. elok. 2019
- 6 min
Mitä tietoinen syöminen on ja miten se auttaa sinua parantamaan suhteesi ruokaan
Ongelma ei ole siinä mitä syömme vaan siinä, miten syömme. Tietoisen läsnäolon avulla saat muutoksen aikaan sisältäpäin.
bottom of page