13. jouluk. 20213 minTunne syömisesi – tunnesyömistä, nälkää vai vaille jäämisen pelkoa?Oletko tunnesyöjä? Rajoitatko syömisiäsi ja onko sinulla kiellettyjä ruokia? Ongelma ei ole tunnesyömisessä vaan jossain ihan muussa.
12. kesäk. 201910 minMitä sokeririippuvuus on ja miten pääset siitä eroonMitä sokeririippuvuus on ja mitä se EI ole? Uusia näkökulmia ja tapoja, jotka oikeasti toimivat. Ilman itsekuria.
2. toukok. 20196 min9 keinoa puuttua tunnesyömiseen - Vapaudu syömiskierteestäUseimmat meistä tunnistavat tilanteita, jolloin meillä ei ole varsinaisesti nälkä mutta alamme kaivata jotain syötävää. Tunnesyöminen on...