20 syytä miksi elämäntapamuutos epäonnistuu – ja miten korjata tilanne
Onko elämäntapamuutoksesi oikeasti laihdutuskuuri? Inhoatko omaa kehoasi?
top of page
Etsi
- 12. jouluk. 2019
- 5 min
Millainen syöjä olet?
Mikä on sinun syöjäpersoonallisuutesi?
- 19. marrask. 2019
- 5 min
Mitä “itsekurin puute" tarkoittaa
Et tarvitse itsekuria elämäntapamuutoksessa.
- 29. lokak. 2019
- 6 min
Painoa ei tarvitse hallita – Set point -teoria
Mitä set point -teoria on ja miten se vaikuttaa painoosi? Miksi laihduttaminen on turhaa?
- 7. lokak. 2019
- 7 min
Mitä intuitiivinen syöminen on? Syö mitä haluat ja vapaudu
Intuitiivinen syöminen pohjautuu sisäisille signaaleille. Ei sääntöjä, ei rajoituksia, vaan luottamusta kehoon ja sen viisauteen.
- 16. syysk. 2019
- 6 min
Laihduttaminen on ongelma, ei ratkaisu
Vika ei ole sinussa. Vika on laihduttamisessa ja siinä, että se sotii perusbiologiaamme vastaan.
bottom of page