2. toukok. 20196 min9 keinoa puuttua tunnesyömiseen - Vapaudu syömiskierteestäUseimmat meistä tunnistavat tilanteita, jolloin meillä ei ole varsinaisesti nälkä mutta alamme kaivata jotain syötävää. Tunnesyöminen on...
13. huhtik. 20199 minMiksi en laihdu vaikka syön oikein? 15 syytä ja mitä tehdäOn turhauttavaa, että kovasta yrittämisestä huolimatta tuloksia ei näy, oma peilikuva ja vaakalukema pysyvät entisellään. Käsittelen...