18. huhtik. 20227 minHylkää laihdutusajattelu – intuitiivisen syömisen periaate #1On hyvä syy, miksi tämä on intuitiivisen syömisen 1. periaate. Ilman laihdutusajattelun hylkäämistä ei voi olla vapautta ruoan kanssa.
27. maalisk. 20218 minRajoita, kärsi, puhdistu – myytit ja uskomukset ruoastaUskonnon merkitys on vähentynyt ja eri ruokavalioiden noudattaminen lisääntynyt. Milloin ruoasta tuli uskonto ja mitä se tarkoittaa?
10. jouluk. 20208 minSe varastaa aikasi, energiasi ja rahasi – mikä se on?Vihje: sen ympärille on rakennettu valtava bisnes. Se saa sinut mm. tuntemaan kehotyytymättömyyttä.
29. elok. 20207 minLaihtuminen ei paranna huonoa kehonkuvaa – 14 vinkkiä parempaan oloon kehossa Yhdessä tutkimuksessa kolmasosa heistä, jotka olivat kokeneet kiusaamista ja negatiivisia kommentteja vartalostaan, myönsivät itse...
