7 yleisintä virhettä intuitiivisessa syömisessä
Miten helppoa olisi, jos voisimme vain päättää, että "nyt alan syödä intuitiivisesti." Loppu. Useimmiten hidasteita tulee kuitenkin tielle.
7 yleisintä virhettä intuitiivisessa syömisessä
Totuus laihduttamisesta – tutkimustulokset 80 vuoden ajalta ovat karua luettavaa
20 syytä miksi elämäntapamuutos epäonnistuu – ja miten korjata tilanne
Mitä “itsekurin puute" tarkoittaa
Painoa ei tarvitse hallita – Set point -teoria
Mitä intuitiivinen syöminen on? Syö mitä haluat ja vapaudu
Laihduttaminen on ongelma, ei ratkaisu
Mitä sokeririippuvuus on ja miten pääset siitä eroon