8 myyttiä intuitiivisesta syömisestä
Laihduttaako intuitiivinen syöminen? Onko intuitiivinen syöminen syy syödä mitä huvittaa? Voiko kuka tahansa oppia syömään intuitiivisesti?
top of page
Etsi
- 27. maalisk. 2021
- 8 min
Rajoita, kärsi, puhdistu – myytit ja uskomukset ruoasta
Uskonnon merkitys on vähentynyt ja eri ruokavalioiden noudattaminen lisääntynyt. Milloin ruoasta tuli uskonto ja mitä se tarkoittaa?
- 12. lokak. 2020
- 9 min
Paranna terveyttäsi – ilman laihduttamista
Uskotko, että sinun on pakko laihtua, jotta voisit olla terve?
- 13. kesäk. 2020
- 8 min
Paino ei kerro terveydestä mitään, osa 2
Tutkimukset ovat selkeitä siinä, että pienilläkin elämäntapojen muutoksilla pystytään parantamaan terveyttä.
- 22. huhtik. 2020
- 7 min
Totuus laihduttamisesta – tutkimustulokset 80 vuoden ajalta ovat karua luettavaa
Mitä "onnistunut laihdutus" tarkoittaa? Mitä kauemmin ihmisiä seurataan laihdutuksen jälkeen, sitä enemmän painoa on tullut takaisin.
- 19. marrask. 2019
- 5 min
Mitä “itsekurin puute" tarkoittaa
Et tarvitse itsekuria elämäntapamuutoksessa.
- 7. lokak. 2019
- 7 min
Mitä intuitiivinen syöminen on? Syö mitä haluat ja vapaudu
Intuitiivinen syöminen pohjautuu sisäisille signaaleille. Ei sääntöjä, ei rajoituksia, vaan luottamusta kehoon ja sen viisauteen.
bottom of page