Rajoita, kärsi, puhdistu – myytit ja uskomukset ruoasta
Uskonnon merkitys on vähentynyt ja eri ruokavalioiden noudattaminen lisääntynyt. Milloin ruoasta tuli uskonto ja mitä se tarkoittaa?
Rajoita, kärsi, puhdistu – myytit ja uskomukset ruoasta
“Kuule, syöt vain vähemmän kuin kulutat niin laihdut” – painoon liittyvä stigma
Paranna terveyttäsi – ilman laihduttamista
Paino ei kerro terveydestä mitään, osa 1
Totuus laihduttamisesta – tutkimustulokset 80 vuoden ajalta ovat karua luettavaa
“Minun täytyy vahtia syömisiäni, koska muuten lihon lihomistani” - Mitä tarinoita kerrot itsestäsi?
Mitä “itsekurin puute" tarkoittaa
Painoa ei tarvitse hallita – Set point -teoria
Laihduttaminen on ongelma, ei ratkaisu