Usein kysytyt kysymykset intuitiivisesta syömisestä: Osa 2
Miksi iltaisin iskee se hirveä mättökohtaus? Miten voi olla terve, kun syö intuitiivisesti?
top of page
Etsi
- 24. tammik. 2022
- 9 min
Usein kysytyt kysymykset intuitiivisesta syömisestä: Osa 1
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin. Putoaako paino intuitiivisella syömisellä? Mistä tiedän, miten paljon syödä?
- 17. jouluk. 2021
- 11 min
Intuitiivisen syömisen 10 periaatetta
Intuitiivisen syömisen lähestymistapa perustuu tieteelliseen näyttöön ja siitä on tehty tähän mennessä reilusti yli 100 tutkimusta.
- 2. jouluk. 2021
- 6 min
7 yleisintä virhettä intuitiivisessa syömisessä
Miten helppoa olisi, jos voisimme vain päättää, että "nyt alan syödä intuitiivisesti." Loppu. Useimmiten hidasteita tulee kuitenkin tielle.
- 28. lokak. 2021
- 8 min
8 myyttiä intuitiivisesta syömisestä
Laihduttaako intuitiivinen syöminen? Onko intuitiivinen syöminen syy syödä mitä huvittaa? Voiko kuka tahansa oppia syömään intuitiivisesti?
- 8. tammik. 2020
- 10 min
20 syytä miksi elämäntapamuutos epäonnistuu – ja miten korjata tilanne
Onko elämäntapamuutoksesi oikeasti laihdutuskuuri? Inhoatko omaa kehoasi?
bottom of page